Kwiat lawendy posiada unikalny skład, jej najcenniejszym składnikiem jest olejek eteryczny, któremu kwiaty lawendy zawdzięczają swój intensywny zapach. To właśnie dzięki wysokiej zawartości olejku eterycznego kwiat lawendy wykazuje właściwości uspokajające, a niektóre jego składniki, jak linalol i terpineol, działają bezpośrednio na układ nerwowy. Pod ich wpływem zmniejsza się stan napięcia nerwowego, uczucie niepokoju, co świadczy o pozytywnym wpływie lawendy na sen.

Delikatny aromat lawendy pomaga odprężyć się i wyciszyć zajęty umysł i zapaść w zdrowy, regenerujący sen.